DDR es una aplicación para la creación y el seguimiento de rutinas de gimnasio. Es una herramienta muy útil para poder analizar aspectos del entrenamiento que nos costaría ver a simple vista (músculos asistentes y auxiliares en cada ejercicio, impacto sobre el SNC, etc).
Esta utilidad ha sido creada por un aficionado, es totalmente gratis y está en continuo desarrollo. Puedes descargarlo, contactar con el creador y comentar tus sugerencias haciendo clic en el siguiente enlace:
DDR - Diseñador de Rutinas (Hoja de Cálculo) -HILO OFICIAL - Culturismo & Fitness
Atención: DDR no es un generador de rutinas, sólo es un asistente que te
guía en el proceso de diseñar la rutina. Requiere conocimientos
previos.
